Estrategias para perder peso poco a poco y sin sufrir a la vez que mejoras tu metabolismo. Propuesta de 30 menús y recetas quemagrasas. Sesiones de ejercicio y técnicas de respiración que te permitirán gastar más energía de la que consumes. Grandes aliados que te ayudarán a conseguir tu objetivo: plantas medicinales, terapias naturales y yoga.
